Un certain nombre de médecins et de scientifiques s’accordent pour affirmer que certains bienfaits de l’arrêt du tabac sont visibles assez rapidement :

En moins d’une journée :

• 20 minutes sans fumer suffisent pour que votre pression sanguine et votre rythme cardiaque diminuent.
• 8 heures sans fumer suffisent pour que le taux de monoxyde de carbone dans votre sang (un poison dangereux),  diminue de moitié, et que votre niveau d’oxygène redevienne normal.

En moins d’une semaine :

• 48 heures sans fumer suffisent pour que le risque d’attaque cardiaque diminue.
• 72 heures sans fumer suffisent pour que vos bronches se relâchent, et que votre niveau d’énergie augmente.

En moins d’un an :

• 2 semaines sans fumer suffisent pour que votre circulation sanguine s’accélère. Elle continuera à s’améliorer pendant les 10 prochaines semaines.
• 3 à 9 mois sans fumer suffisent pour que votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissipent, tandis que la capacité de vos poumons augmente de 10 %.

En plus d’un an :

• 1 an sans fumer suffit pour que le risque d’infarctus (attaque cardiaque) baisse de moitié.
• 5 ans sans fumer suffisent pour que le risque d’AVC (attaque cérébrale) redevienne identique à celui d’un non-fumeur et que le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage et de la vessie diminue de moitié.
• 10 ans sans fumer suffisent pour que le risque de cancer du poumon diminue de moitié.
• 15 ans sans fumer suffisent pour que le risque d’infarctus redevienne identique à celui d’un non-fumeur.
• Votre peau, vos dents et vos cheveux seront plus beaux, votre condition physique s’améliorera.

Votre sommeil gagnera en qualité et votre concentration et votre mémoire s’amélioreront.

Les risques et les bénéfices peuvent varier, notamment en fonction du nombre d’années de consommation et du nombre de cigarettes fumées par jour.

Avez-vous envie de vous rapprocher de ces objectifs dès aujourd’hui ?

Appelez Marie-Ange au 0756824574.